بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

اذهب الى الأسفل

كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

مُساهمة  marwa في 8/6/2009, 15:26

th god


كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟
إذا كنت تعاني من :

- الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
يوجد في:
زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة./النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.


- إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
يوجد في:
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


- أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
يوجد في:
الكبد - والطحال والموالح بكثرةو(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


- أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
يوجد في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس


- أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
يوجد في:
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

وأسأل الله إنك ما تعاني من أي شيء مما ذكر

هعهخ

_________________
أجمل ما في الحياة.......انه بامكانك ان تبني جسرا من الامل فوق بحيرة من الياس
avatar
marwa
مشرف عـــام
مشرف عـــام

عدد الرسائل : 225
الموقع : جبرة..الخرطوم
رقم الدفعه : 11
نقاط : 3632
تاريخ التسجيل : 16/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

مُساهمة  hassan mahjoub في 8/6/2009, 17:07

مشكوورة د/ مروة
على المعلومات القيمة

هعهخ

_________________






يارَبْ إذا أسَأت إلى الناس فَاعْطِنى شجَاعَة الإعتذار

وإذا أسَاء لىَّ النَّاس فاعْطِنْى شجَاعَة العَفْوَ

avatar
hassan mahjoub
مشرف عـــام
مشرف عـــام

عدد الرسائل : 375
العمر : 27
الموقع : هنااااااااااااك
رقم الدفعه : 12
نقاط : 3788
تاريخ التسجيل : 20/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://oiupharmacy12.ibda3.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

مُساهمة  Orwa Abdelmonim في 8/6/2009, 17:15

مشكووووورة كتير يادكتورة علي المعلومات المهمة دي ..

_________________
¤ اللهم إرحم السر واغفر له وتغمده بواسع رحمتك مع الصديقين والشهداء وحسن أولئك رفيقا ..
¤‏ اللهم إرحم بروفيسور عاصم فاروق وإغفر له وتغمده بواسع رحمتك مع الصديقين والشهداء وحسن أولئك رفيقا ..
§‏|‏"':.*.:'"| |"':.*.:"'| |"':.*.:"'|§

..¤.:"*.. د. عـــــروتــك ..*":.¤..
avatar
Orwa Abdelmonim
مشرف عـــام
مشرف عـــام

عدد الرسائل : 1430
العمر : 32
الموقع : ولاية نهر النيل.. الدامر..
رقم الدفعه : seventh
نقاط : 5233
تاريخ التسجيل : 12/10/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.ma3arif.ba7r.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

مُساهمة  عزام في 8/6/2009, 18:24

معلومات تنقط عسل

مشكورة كتييييير هعهخ مروة




><L ><L ><L ><L ><L ><L ><L ><L ><L
avatar
عزام

عدد الرسائل : 291
الموقع : anywhere anytime
رقم الدفعه : 12
نقاط : 3904
تاريخ التسجيل : 25/12/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

مُساهمة  Dr. Areeg magzoub في 8/6/2009, 23:19


_________________
لــسنـــا نحن من نهــب الشـــفاء*** ولكننــا سبب والاله الشــــافى
avatar
Dr. Areeg magzoub
الادارة
الادارة

عدد الرسائل : 858
العمر : 32
الموقع : جامعه امدرمان الاسلامية
رقم الدفعه : الدفعة العاشرة
نقاط : 4637
تاريخ التسجيل : 19/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

مُساهمة  alfatih hamad في 15/7/2009, 13:43

مشكوورة د/ مروة
على المعلومات القيمة

_________________
لا تدع قطار حياتك يتوقف كثيرا على محطة الياس.. واحتفظ دوما بتذكرة الامل..




avatar
alfatih hamad
الادارة
الادارة

عدد الرسائل : 787
رقم الدفعه : 9
نقاط : 3850
تاريخ التسجيل : 28/10/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

مُساهمة  nno في 8/8/2009, 17:49

مشكورة على المعلومات القيمة
avatar
nno

عدد الرسائل : 196
رقم الدفعه : 11
نقاط : 3766
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

مُساهمة  القرصان في 8/8/2009, 18:11

مشكورة يادكتوره

القرصان

عدد الرسائل : 35
الموقع : اى مكان
رقم الدفعه : 9
نقاط : 3326
تاريخ التسجيل : 29/07/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيف تعرف نقص الفيتامين؟؟

مُساهمة  Mankaka في 19/8/2009, 14:48

hassan mahjoub كتب:
مشكوورة د/ مروة
على المعلومات القيمة

هعهخ
avatar
Mankaka

عدد الرسائل : 594
رقم الدفعه : 10
نقاط : 4222
تاريخ التسجيل : 28/11/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى